Anaeróbio - Definição, Conceito, Significado, O que é Anaerobic
Definição de anaeróbio
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1. Conceito de anaeróbio
O exercício anaeróbico é o [[exercícios físicos], que inclui atividades breves baseados na força, como sprints ou levantamento de peso, enquanto que o exercício aeróbio está focada nas atividades de resistência, como a maratona ou andar de bicicleta no fundo.] De qualquer forma, o primeiro estágio de qualquer exercício é anaeróbico.Introdução
Anaerobic nomeia a propriedade de "vida sem ar", do grego (não), aer (ar) e bios (vida), e refere-se à troca de energia sem oxigênio em um tecido vivo . Exercício anaeróbico é um breve e atividade de grande intensidade, onde o metabolismo anaeróbico acontece nos músculos. Exemplos de exercício anaeróbico: levantar pesos, abdominais, qualquer exercício que consiste em um breve esforço é um exercício anaeróbio. exercício anaeróbio é tipicamente usado por pouco atletas de esportes de resistência para adquirir poder, e por fisiculturistas para ganhar massa muscular. Os músculos que estão sendo treinados em exercício anaeróbico são desenvolvidos de forma diferente a partir do nível biológico, a aquisição de mais desempenho em atividades de curta duração e alta intensidade.
exercício aeróbico, por outro lado, inclui atividades de menor intensidade em períodos mais longos de tempo, tais como caminhada, corrida, natação e ciclismo. Eles exigem uma grande quantidade de oxigênio para gerar a energia necessária para o exercício prolongado.
Existem dois tipos de sistemas de energia anaeróbia: o ATP-PC sistema, que utiliza o fosfato de creatina para as primeiras dez segundos de exercício, e do sistema que utiliza a glicose, na ausência de oxigénio do ácido láctico (ou glicólise anaeróbia). Este último é um uso ineficiente da glicose e produz subprodutos que são prejudiciais a função muscular. O sistema de ácido láctico é a chave durante três minutos, mas também fornece uma quantidade significativa de energia em exercício aeróbico, músculos têm uma certa capacidade de eliminação dos subprodutos do caso.
2 Significado da anaeróbio
O conceito de anaeróbio é formada por um prefixo indicando negatividade: uma, entretanto, a palavra aeróbico meios de oxigênio.O quadro acima revela que anaeróbico refere-se a viver sem oxigênio mencionado e é o conceito que está em desacordo com o aeróbico, que se refere a esses organismos que vivem e se desenvolver devido à presença de oxigénio.
Agora, o conceito de anaeróbio é utilizado em vários contextos para explicar várias questões.
No campo de desporto é uma das áreas em que a maior parte é usada para dar conta do exercício anaeróbico, que esse tipo de exercício que envolve apenas as atividades curtas baseados em vigor, por exemplo, está levantando pesos, executar abdominal. Este tipo de exercício, bem como breve é muito intenso e está fisicamente localizado nos músculos do corpo .
Normalmente, este tipo de exercício é praticado por atletas que executam pobres desportos de resistência ou por construtores de corpo para aumentar a massa muscular.
Pelo contrário, o exercício aeróbico, é desse tipo que exige a respiração, porque o corpo exige uma grande quantidade de oxigénio . fazê-lo e que se baseia em ações de resistência A maioria das modalidades mais populares são: caminhar, correr, dançar, nadar, andar de bicicleta.
Note-se que o exercício aeróbio tem mais vantagens do que o anaeróbio, incluindo: melhora da função cardiovascular, redução da gordura corporal, diminuição da pressão sanguínea, sensação de colesterol, aumento da capacidade pulmonar, reafirmar tecidos.
Por outro lado, a digestão anaeróbia é o processo pelo qual os microrganismos desagregação do material biodegradável, na ausência de oxigénio.
Enquanto isso, um organismo é um anaeróbio que não usa oxigênio em seu metabolismo corrida.
ea oxidação anaeróbia é um processo biológico que ocorre a mando do ciclo do nitrogênio. por isso, tanto de amônio e nitrito se tornará gás nitrogênio.
3. Definição de anaeróbio
A Palavra anaeróbio consiste em um prefixo negativo: "um", que atribui a palavra "aeróbico", que significa o oxigênio, o que implica que meio anaeróbio possibilidade de viver sem oxigênio, ao contrário de aeróbica, o que significa com oxigênio.Respiração anaeróbica consiste na redox de açúcares entre outros compostos, sem a utilização de oxigénio. Existem organismos que não necessitam de oxigénio para satisfazer seus processos respiratórias, como algumas bactérias, e são chamados, por essa razão, anaeróbios.
Existem outros processos biológicos que estes organismos podem ser feitas sem oxigénio tais como a digestão anaeróbia.
actividades físicas anaeróbios, que são complementares para o tratamento aeróbio, porque estes necessitam de começar com aqueles, para evitar ferimentos e . são que não são baseadas na resistência como a aeróbia, mas em vigor Exemplos típicos de actividades físicas são anaeróbios halterofilismo e ginástica artística e exercícios abdominais.
atividades anaeróbicas são praticados por um curto período de tempo, e sua conseqüência é a obtenção de maior massa muscular. Teclas durante a atividade variou 170-220 por minuto.
Nas atividades anaeróbicas, como eles são muito intensas, consumindo mais oxigênio do que é recebido, gerando uma dívida de oxigenação. O saldo de oxigênio será fornecido após a conclusão da atividade. Isso é devido à falta de oxigênio passou, você chamá-los de atividades anaeróbicas. Se eles correm por movimentos longos de tempo, pode inibir totalmente como tecidos, especialmente os do músculo, são na maior parte do ácido láctico que produz esse resultado, não receber oxigénio.